Tous les premiers mardis du mois des randonnées santé, appelées "Rando Velours", sont organisées dans la région.

Notre club a obtenu le Label Sport santé de la Fédération Française de Randonnée.

​

La pratique santé est destinée aux personnes autonomes sur le plan déambulatoire mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, souhaitent marcher moins vite, moins loin et moins longtemps.

​

 Les sorties sont faites à un rythme modéré, avec peu de difficulté, peu de dénivelé, beaucoup de plaisir, beaucoup de rencontres et de découvertes, dans un esprit de partage et de convivialité.

​

​

La Rando santé, pour qui ?

Pratiquée en groupe, encadrée, il s’agit d’une marche lente à dénivelé minime s’adressant à toute personne dont les performances sont diminuées transitoirement ou durablement (troubles aigus, sédentarité, grossesse, convalescence, maladies chroniques, invalidité, sénescence).

​​

​

Pourquoi pratiquer la Rando santé ?

​

Le but est de vous maintenir en bonne santé en pratiquant une activité physique en douceur

​

Mais aussi :

​​

• Découvrir le patrimoine naturel et culturel de notre région

• Améliorer le souffle et l’endurance

• Augmenter la confiance en soi

• Stimuler la capacité intellectuelle

• Rompre l’isolement

• Développer la solidarité

 

Matériel 

​

•  Bonnes chaussures de type « randonnée » 

•  un petit sac à dos spécial randonnée

•  vêtement de pluie (Kway ou Goretex), 

•  votre trousse de secours avec votre traitement médical

​

​

Pour s’inscrire 

​

•  Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre.

•  Bulletin d’adhésion

 

                    

​

​

​

​